O2코스(동호인부)

수영 3km, 사이클 80km, 달리기 20km

스프린트코스 (엘리트/U23/고등부)

수영 750m, 사이클 20km, 달리기 5km

중등부 코스

수영 400m, 사이클 10km, 달리기 2.5km